Deixar de lutar por uam pessoa nao significa que tenha deixado de ama-la, e sim a simples certeza de que a tenha perdido
Existe um estado de sofrimento que uma vez alcancado acaba trazendo um incansavel estado de insensibilidade.
A primeira vez que li pensei, que louco como pode isto?!! Mas hoje depois de um certo tempo de vida e de experiencia percebi que essa frase fazia todo sentido.
Tem situações em que simplesmente não da para suportar... e tanta dor que se tu não passares adiante dela, tu não aguentas, entao tens que ir além dela...
Para algumas pessoas isso não deve ter o menor sentido, como não tinha antes para mim... Mas aqueles que ja passaram por situacoes graves, tristes, desesperadoras, esses com certeza entendem a frase...
sexta-feira, 28 de maio de 2010
VIVER....
Nao destruas os teus valores comparando-te com outras pessoas. e por sermos diferentes uns dos outros que cada um de nós é especial. Nao estabeleças teus objetivos por aquilo que os outros consideram importante. Só tu sabes o que é melhor para ti. Nao consideres como garantidas as coisas que estão mais perto de teu coração. Da atenção a elas como à tua vida, pois sem elas a vida não tem sentido. Nao deixes a tua vida escorregar pelos dedos, vivendo no passado ou só voltado para
o futuro. Nao desistas enquanto tu tiveres algo para dar.Uma coisa só termina realmente no momento em que tu deixas de tentar. Nao tenhas medo de admitir que
tu és "menos que perfeita". É esse ponto que nos liga uns aos outros. Nao tenhas medo de correr riscos. É aproveitando as oportunidades que nós aprendemos a ser valentes. Nao excluas o amor da tua vida dizendo que ele é impossível de encontrar. A maneira mais rápida de perder o amor é agarrar-se demais a ele,e a melhor maneira de conservar o amor é dar-lhe asas. Nao desprezes os teus sonhos. Viver sem sonhos
é viver sem esperança. Viver sem esperança é viver sem objetivo. Nao corras pela vida muito depressa. As pressa podem fazê-lo esquecer não só onde tu estiveste,
mas também para onde tu vais. A Vida não é uma competição, mas uma jornada, e cada passo do caminho deve ser saboreado.
o futuro. Nao desistas enquanto tu tiveres algo para dar.Uma coisa só termina realmente no momento em que tu deixas de tentar. Nao tenhas medo de admitir que
tu és "menos que perfeita". É esse ponto que nos liga uns aos outros. Nao tenhas medo de correr riscos. É aproveitando as oportunidades que nós aprendemos a ser valentes. Nao excluas o amor da tua vida dizendo que ele é impossível de encontrar. A maneira mais rápida de perder o amor é agarrar-se demais a ele,e a melhor maneira de conservar o amor é dar-lhe asas. Nao desprezes os teus sonhos. Viver sem sonhos
é viver sem esperança. Viver sem esperança é viver sem objetivo. Nao corras pela vida muito depressa. As pressa podem fazê-lo esquecer não só onde tu estiveste,
mas também para onde tu vais. A Vida não é uma competição, mas uma jornada, e cada passo do caminho deve ser saboreado.
O MUNDO
Cada um sabe das dores que tem. Apenas nao gostamos de admitir.Por vergonha, ou medo do que vao pensar.As coisas que passam em nós, nao sao segredos.Se fossem, nao sabiamos.Sao cartas claras, escritas a mao. Uma letra que conhecemos bem. Mas nao dizemos nada, nem uma palavra. Fingimos sua inexistência.
Para isso recorremos aos profissionais,aos amigos. E todos querem que leia mos as nossas cartas em alto e bom tom, nao para que o mundo inteiro nos ouça, mas o suficiente apenas para que nos mesmos nos ouçamos. Lê-las é continuar vivendo. Ainda que no momento monologo, as lágrimas se derramem, encharcando a nossa alma, ardendo os nossos olhos. Ainda que alguem que amamos nos escute, nao compreenda e fuja de nós.
Mas mesmo sabendo dos efeitos benéficos, as vezes me recuso a ler. Prefiro sentir a dor bravamente como uma mãe a parir. Sinto-me tão guerreira, tao brava. Mas agora chegou o momento que nao posso mais adiar,o Meu corpo avisa me que nao suporta mais guardar tantas coisas. É hora de falar, de gritar. É hora de por para correr os velhos monstros adormecidos, tomar decisões, assumir a raiva sem sorrir. Deixar que os outros vejam como eu sou realmente, sem me sentir culpada por isso.
Que abram as portas dos bastidores! E que venha a vida com todos os seus embaraços e alegrias. Estou pronta, e se nao estiver, nao ha problema.
Para isso recorremos aos profissionais,aos amigos. E todos querem que leia mos as nossas cartas em alto e bom tom, nao para que o mundo inteiro nos ouça, mas o suficiente apenas para que nos mesmos nos ouçamos. Lê-las é continuar vivendo. Ainda que no momento monologo, as lágrimas se derramem, encharcando a nossa alma, ardendo os nossos olhos. Ainda que alguem que amamos nos escute, nao compreenda e fuja de nós.
Mas mesmo sabendo dos efeitos benéficos, as vezes me recuso a ler. Prefiro sentir a dor bravamente como uma mãe a parir. Sinto-me tão guerreira, tao brava. Mas agora chegou o momento que nao posso mais adiar,o Meu corpo avisa me que nao suporta mais guardar tantas coisas. É hora de falar, de gritar. É hora de por para correr os velhos monstros adormecidos, tomar decisões, assumir a raiva sem sorrir. Deixar que os outros vejam como eu sou realmente, sem me sentir culpada por isso.
Que abram as portas dos bastidores! E que venha a vida com todos os seus embaraços e alegrias. Estou pronta, e se nao estiver, nao ha problema.
segunda-feira, 24 de maio de 2010
TENHO SAUDADES....
Tenho saudades de ti. Saudades dos nossos momentos... Saudades dos nossos momentos bons e dos maus também. Tenho saudades das nossas conversas sem pé nem cabeça, saudades das nossas discussões. Tenho saudades dos nossos passeios, da nossa vida nada parecida, do teu sorriso quando falavas algo engraçado, da tua cara de ódio, quando mesmo sem querer eu te irritava.
Saudades do nosso amor intenso, único e todo errado, das nossas manhãs, tardes, noites e madrugadas. Tenho saudades do teu ciúme com fundamento e dos sem fundamento também. Saudades dos teus medos e da maneira que eu cuidava deles. Saudades da maneira como tu te preocupavas comigo, saudades da tua fraqueza, que me dava força para ser forte. Saudades do nosso primeiro beijo e do último também.
Saudades da nossa vida tão igual e tão desigual. Tenho saudades de quando tu aparecias do nada e me fazias sorrir pelo simples facto de estar ali. Tenho saudades do teu amor intenso, da maneira que tu dizias “eu amo-te” deixando um brilho nos meus olhos. Saudades das tuas mãos nas minhas, a minha boca na tua. Saudades dos meus braços à procura dos teus e dos teus braços procurando os meus.
Tenho saudades dos planos que fizemos, dos nossos sonhos impossíveis que na nossa vida tentamos juntos construir. Tenho saudades de tudo que se realizou e de tudo que não se realizou. Os nossos telefonemas antes de dormir, as nossas palavras doces, nossas palavras duras e a nossa vontade de ser o outro de ser do outro. Tenho saudades da nossa música que até hoje toca para me fazer sentir mais saudades. Saudades dos nossos presentes no Natal e aniversários, da tua vontade encantadora de me surpreender.
Tenho saudades de ti ao meu lado, tenho saudades da tua presença em mim mesmo na tua ausência. Tenho saudades de ti fazendo-me chorar e eu fazendo-te sofrer. Tenho saudades de tudo o que vivemos e do que não conseguimos viver. Tenho saudades da tua maneira de não saber me amar que me fazia sentir a mulher mais amada do mundo. Tenho saudades da nossa dependência um do outro, da nossa forma de esquecer o mundo quando estávamos juntos. Da nossa maneira simples de ver a vida. Vida que não foi nada simples.
Tenho saudades de ser so tua, só tua. De te pertencer inteiramente, fazendo parte da tua vida, saber o que estavas a fazer e com quem estavas a fazer. Tenho saudades da nossa história, a mais estranha que alguém já escreveu. Tenho saudades do que contamos um para o outro, dos segredos que temos, que escondemos. Saudades do meu aniversário, do teu aniversário. Saudades do nosso “tempo”, de cantar mas estar a cantar só para ti. Tenho saudades do nosso namoro escondido, onde só éramos eu e tu. Tenho saudades do nosso amor, nossas juras, nossas promessas, nossos encontros e dos nossos desencontros.
Tenho saudades de dizer “amo-te para sempre”, 4ever. Tenho saudades de ouvir “amo-te para sempre”, 4ever. Tenho saudades de estar contigo, simplesmente por estar. Tenho saudades de tua amizade, da tua força e de tua confiança em mim, em nós. Tenho saudades da tua voz, do teu carinho, da tua paixão, do teu desejo, das tuas loucuras, da tua inteligência, do teu talento. Saudades de ti quando estavas comigo. Saudades de mim quando estava contigo. Saudades do nosso casamento que não aconteceu. Saudades dos filhos que não tivemos. Saudades da cama que não dividimos mais. Saudades do futuro que não vivemos. Saudades de ti.
Mas o que mais dói de toda esta saudade é saber que de tudo que eu sinto saudades está destinado para outro alguém. Outro alguém que já odeio antes de existir, outro alguém que não terá a mesma saudade que eu sinto, porque não serei eu. Como dizia o poeta “em algum lugar deve existir, uma espécie de bazar, onde os sonhos extraviados vão parar”. Acho que os nossos sonhos e planos se extraviaram e foram parar nenhum lugar, mas na minha mente, nela pararam e não me deixam seguir em frente nem viver, não me deixam sentir saudades de outro alguém. E é por isso que vivo sentindo saudades. Saudades de mim, de ti, saudades de nós...
Saudades do nosso amor intenso, único e todo errado, das nossas manhãs, tardes, noites e madrugadas. Tenho saudades do teu ciúme com fundamento e dos sem fundamento também. Saudades dos teus medos e da maneira que eu cuidava deles. Saudades da maneira como tu te preocupavas comigo, saudades da tua fraqueza, que me dava força para ser forte. Saudades do nosso primeiro beijo e do último também.
Saudades da nossa vida tão igual e tão desigual. Tenho saudades de quando tu aparecias do nada e me fazias sorrir pelo simples facto de estar ali. Tenho saudades do teu amor intenso, da maneira que tu dizias “eu amo-te” deixando um brilho nos meus olhos. Saudades das tuas mãos nas minhas, a minha boca na tua. Saudades dos meus braços à procura dos teus e dos teus braços procurando os meus.
Tenho saudades dos planos que fizemos, dos nossos sonhos impossíveis que na nossa vida tentamos juntos construir. Tenho saudades de tudo que se realizou e de tudo que não se realizou. Os nossos telefonemas antes de dormir, as nossas palavras doces, nossas palavras duras e a nossa vontade de ser o outro de ser do outro. Tenho saudades da nossa música que até hoje toca para me fazer sentir mais saudades. Saudades dos nossos presentes no Natal e aniversários, da tua vontade encantadora de me surpreender.
Tenho saudades de ti ao meu lado, tenho saudades da tua presença em mim mesmo na tua ausência. Tenho saudades de ti fazendo-me chorar e eu fazendo-te sofrer. Tenho saudades de tudo o que vivemos e do que não conseguimos viver. Tenho saudades da tua maneira de não saber me amar que me fazia sentir a mulher mais amada do mundo. Tenho saudades da nossa dependência um do outro, da nossa forma de esquecer o mundo quando estávamos juntos. Da nossa maneira simples de ver a vida. Vida que não foi nada simples.
Tenho saudades de ser so tua, só tua. De te pertencer inteiramente, fazendo parte da tua vida, saber o que estavas a fazer e com quem estavas a fazer. Tenho saudades da nossa história, a mais estranha que alguém já escreveu. Tenho saudades do que contamos um para o outro, dos segredos que temos, que escondemos. Saudades do meu aniversário, do teu aniversário. Saudades do nosso “tempo”, de cantar mas estar a cantar só para ti. Tenho saudades do nosso namoro escondido, onde só éramos eu e tu. Tenho saudades do nosso amor, nossas juras, nossas promessas, nossos encontros e dos nossos desencontros.
Tenho saudades de dizer “amo-te para sempre”, 4ever. Tenho saudades de ouvir “amo-te para sempre”, 4ever. Tenho saudades de estar contigo, simplesmente por estar. Tenho saudades de tua amizade, da tua força e de tua confiança em mim, em nós. Tenho saudades da tua voz, do teu carinho, da tua paixão, do teu desejo, das tuas loucuras, da tua inteligência, do teu talento. Saudades de ti quando estavas comigo. Saudades de mim quando estava contigo. Saudades do nosso casamento que não aconteceu. Saudades dos filhos que não tivemos. Saudades da cama que não dividimos mais. Saudades do futuro que não vivemos. Saudades de ti.
Mas o que mais dói de toda esta saudade é saber que de tudo que eu sinto saudades está destinado para outro alguém. Outro alguém que já odeio antes de existir, outro alguém que não terá a mesma saudade que eu sinto, porque não serei eu. Como dizia o poeta “em algum lugar deve existir, uma espécie de bazar, onde os sonhos extraviados vão parar”. Acho que os nossos sonhos e planos se extraviaram e foram parar nenhum lugar, mas na minha mente, nela pararam e não me deixam seguir em frente nem viver, não me deixam sentir saudades de outro alguém. E é por isso que vivo sentindo saudades. Saudades de mim, de ti, saudades de nós...
AS PALAVRAS QUE NUNCA TE DIREI
Quando eu não estiver mais aqui, as flores crescerão normalmente, os pássaros voarão e as pessoas nem notarão a minha ausência. Seguirão os seus caminhos felizes e eu terei somente uma certeza de que estive aqui lado a lado contigo e fui feliz...
domingo, 16 de maio de 2010
O AMOR QUE ACABOU.....
ola infelizmente algo que me movia acabou chegou ao fim... ta a ser dificil tudo isto cada vez mais.... porque e que para amar e preciso sofrer tanto?
porque?
sera que nao temos o dever de ser felizes? vida miseravel tou farta disto tudo... ja tenho forças para lutar mais...
ja nao tenho coragem nem vontade de continuar este esforço que me esta a dizer infeliz, incapacitada.... sem vontade de lutar pela minha vida, pela minha saude....
para que agora ja nada faz mais sentido... estou cansada de tudo isto....
farta de ser rejeitada, maltratada, e de me sentir sozinha.....
a solidao e uma coisa que nao tem explicaçao mas quem passa por ela e que sabe...
sozinha, sem ter com quem conversar deixa me cada vez mais insegura, mais triste mais sozinha...
sera que eu mereço tudo isto? nao mereço... eu nao sou ma pessoa....
estou cansada.... nem sei se vale este esforço todo...
ja nao tenho força para continuar... cansei....
porque?
sera que nao temos o dever de ser felizes? vida miseravel tou farta disto tudo... ja tenho forças para lutar mais...
ja nao tenho coragem nem vontade de continuar este esforço que me esta a dizer infeliz, incapacitada.... sem vontade de lutar pela minha vida, pela minha saude....
para que agora ja nada faz mais sentido... estou cansada de tudo isto....
farta de ser rejeitada, maltratada, e de me sentir sozinha.....
a solidao e uma coisa que nao tem explicaçao mas quem passa por ela e que sabe...
sozinha, sem ter com quem conversar deixa me cada vez mais insegura, mais triste mais sozinha...
sera que eu mereço tudo isto? nao mereço... eu nao sou ma pessoa....
estou cansada.... nem sei se vale este esforço todo...
ja nao tenho força para continuar... cansei....
O AMOR...
O que fazer quando se quer falar e não tem ninguém para ouvir?
Quando os amigos estão ocupados demais para te escutar?
É mais uma vez, vou escrever, procuro lápis e papel
Escrever outra carta, que não vou te enviar.
Agora!
Restou o vazio!
Essa saudade, essa vontade de ter, o que eu não posso ter.
Que loucura!
Esse sofrimento, que se prolonga a cada toque do telefone,
Solidão que não passa.
Fendas que nada pode preencher,
Vazio, que nada pode ocupar,
Quanta dor, até me confundo.
Agora sei que o amor e a dor andam juntos.
Lágrimas brotam do coração, e molham o meu rosto
Cada vez que a tua lembrança vem em mim.
Lágrimas que tu não vês!
Sofrimento que tu não viste.
E agora me sinto tão abandonada, tão só.
E tu onde está?
Certamente estás nos braços de outro alguém.
Alguém que não sei se será capaz de te amar como eu.
Quanta saudade!
Saudade de um sonho não sonhado, de um amor que existiu e não foi realizado,
Queria tanto ouvir sua voz novamente.
tua voz dizendo "fica comigo".
Mas essas palavras são minhas.
Na verdade eu estou aqui.
Implorando por ti...
Por um pouquinho de ti.
Não sei se realizarei os meus desejos de te ter outra vez,
É, pelo menos em meus sonhos eu tenho te a ti.
Pensei em algumas coisas, para te dizer:
Por isso amor, vou me resumir:
Eu nunca vou te esquecer, por que te amei, e ainda te amo.
Quando os amigos estão ocupados demais para te escutar?
É mais uma vez, vou escrever, procuro lápis e papel
Escrever outra carta, que não vou te enviar.
Agora!
Restou o vazio!
Essa saudade, essa vontade de ter, o que eu não posso ter.
Que loucura!
Esse sofrimento, que se prolonga a cada toque do telefone,
Solidão que não passa.
Fendas que nada pode preencher,
Vazio, que nada pode ocupar,
Quanta dor, até me confundo.
Agora sei que o amor e a dor andam juntos.
Lágrimas brotam do coração, e molham o meu rosto
Cada vez que a tua lembrança vem em mim.
Lágrimas que tu não vês!
Sofrimento que tu não viste.
E agora me sinto tão abandonada, tão só.
E tu onde está?
Certamente estás nos braços de outro alguém.
Alguém que não sei se será capaz de te amar como eu.
Quanta saudade!
Saudade de um sonho não sonhado, de um amor que existiu e não foi realizado,
Queria tanto ouvir sua voz novamente.
tua voz dizendo "fica comigo".
Mas essas palavras são minhas.
Na verdade eu estou aqui.
Implorando por ti...
Por um pouquinho de ti.
Não sei se realizarei os meus desejos de te ter outra vez,
É, pelo menos em meus sonhos eu tenho te a ti.
Pensei em algumas coisas, para te dizer:
Por isso amor, vou me resumir:
Eu nunca vou te esquecer, por que te amei, e ainda te amo.
quarta-feira, 12 de maio de 2010
FARTA DE VIVER
hoje eh um dia daqueles em que me sinto uma merda que nao valho nada nem para mim nem para ninguem estou tao cansada desta vida que me rodeia que me destroi e que eu destroou cada dia que passa...
nao aguento amis nao tenho mais forças para lutar...
nao tenho mais vontade de continuar a lutar por uma coisa da qual eu ano vejo resultados estou cansada de viver e de tudo... por vezes so faço magoar as pessoas que amo porque? porque e que marterizo me tanto assim porque e que eu magoou quem eu nao quero porque?
e uma tristeza que nao sei explicar de onde vem e o que fazer para a tirar de dentro meu meu peito... porque e que temos que sofrer tanto qual e a explicaçao??
porque eu ainda nao a encontrei e cada dia que passa tenho mais a certexa que nao ha explicaçao para esse fenomeno estupido e triste na minha vida.... cansada de tudo....
nao aguento amis nao tenho mais forças para lutar...
nao tenho mais vontade de continuar a lutar por uma coisa da qual eu ano vejo resultados estou cansada de viver e de tudo... por vezes so faço magoar as pessoas que amo porque? porque e que marterizo me tanto assim porque e que eu magoou quem eu nao quero porque?
e uma tristeza que nao sei explicar de onde vem e o que fazer para a tirar de dentro meu meu peito... porque e que temos que sofrer tanto qual e a explicaçao??
porque eu ainda nao a encontrei e cada dia que passa tenho mais a certexa que nao ha explicaçao para esse fenomeno estupido e triste na minha vida.... cansada de tudo....
domingo, 9 de maio de 2010
BULIMIA NERVOSA??? EU!!
Ola muitos de voces devem estar a perguntar o porque de eu estar a falar sobre bulimia nervosa aqui?
eu tenho bulimia nervosa, e isto e muito constragedor falar sobre isto mas eu enquanto escrevo sinto me bem a falar sobre os meus problemas...
e dificil lidar com isto tudo cada vez mais,e super complicado tentar falar com alguem sobre isso muitas pessoas pensam que e facil mas isto nao e nada facil... e super dificil falarmos de nos,dos nossos problemas , das nossas fraquezas!!
dos nossos pesadelos sobre isto tudo...
eu tenho bulimia nervosa e por vezes e muito dificil lidar com ela principalmente quando estou perto de comida, mas felizmente ja estou medicada, mas e complicado cada dia mais....
hoje em dia lidar com isto tudo tem sido um pesadelo, eu nunca me sinto bem comigo mesma, nao tenho amigos com quem conversar, preciso de alguem que me oiça que esteja disposto/a a ouvir-me, que estejas disposto a dar me para a cabeça qunado e necessario, que esteja disposto a me passar a mao na cabeça quando e preciso!!!
mas eu nao tenho esse alguem que esteja disposto a me ouvir....
bem mas eu vou parar por aqui porque isto para mim ja esta a ser uma tortura falar sobre isto cada vez mais...
por vezes gostava de obter uma resposta um comentario, mas nada disso tem acontecido... as pessoas entram leem e nao comentam eu preciso de alguma coisa que me ajude a continuar...
eu tenho bulimia nervosa, e isto e muito constragedor falar sobre isto mas eu enquanto escrevo sinto me bem a falar sobre os meus problemas...
e dificil lidar com isto tudo cada vez mais,e super complicado tentar falar com alguem sobre isso muitas pessoas pensam que e facil mas isto nao e nada facil... e super dificil falarmos de nos,dos nossos problemas , das nossas fraquezas!!
dos nossos pesadelos sobre isto tudo...
eu tenho bulimia nervosa e por vezes e muito dificil lidar com ela principalmente quando estou perto de comida, mas felizmente ja estou medicada, mas e complicado cada dia mais....
hoje em dia lidar com isto tudo tem sido um pesadelo, eu nunca me sinto bem comigo mesma, nao tenho amigos com quem conversar, preciso de alguem que me oiça que esteja disposto/a a ouvir-me, que estejas disposto a dar me para a cabeça qunado e necessario, que esteja disposto a me passar a mao na cabeça quando e preciso!!!
mas eu nao tenho esse alguem que esteja disposto a me ouvir....
bem mas eu vou parar por aqui porque isto para mim ja esta a ser uma tortura falar sobre isto cada vez mais...
por vezes gostava de obter uma resposta um comentario, mas nada disso tem acontecido... as pessoas entram leem e nao comentam eu preciso de alguma coisa que me ajude a continuar...
O QUE LEVA UMA PESSOA A TER BULIMIA NERVOSA?
A bulimia nervosa envolve diversos fatores para que um indivíduo possa obter esta doença, como psicológicos, familiares, culturais e biológicos, sendo que a ênfase cultural em relação a estética, ou melhor, a aparência física possui um papel importantíssimo. Mas também há outros desencadeamentos para o desenvolvimento desses quadros, como baixa auto-estima, problemas familiares e até mesmo conflitos de identidade. A bulimia nervosa é difícil de ser constada, isto é, demora-se um tempo para perceber que o indivíduo está com a doença, sendo que o principal motivo da mesma é comer de maneira descontrolada e sentir-se mal por ter ingerido tanto que a melhor sensação encontrada pelo indivíduo é realizar vômitos de maneira secreta.
Mas a bulimia não consiste apenas em vomitar, pois as pessoas com este tipo de doença possuem vergonhas de seu corpo e sentem-se gordas, mesmo não estando, onde os comportamentos relacionados ao peso resultam na utilização de laxantes, diuréticos, enemas e também jejum, autoinduzidos (sintomas físicos ou psicológicos que não são reais).
A bulimia pode não haver perda de peso diferentemente da anorexia, dificultando ainda mais a detecção do problema por familiares e médicos. O alvo da doença são principalmente mulheres jovens, sendo que também pode ocorre em homes e mulheres de mais idade. Os sintomas da bulimia são vários, incluindo: obsessão por exercícios físicos, evitar-se de ingerir alimento em público, depressão, aumento da ingestão de alimentos de maneira de maneira compulsiva sem ganho de peso, utilização de medicamentos para evitar o ganho de peso como laxantes.
Em relação às complicações médicas podemos contatar desidratação dos dentes ocasionando lesão sobre o esmalte dentário e cáries, vômitos acompanhados de sangue, câimbras e dores musculares frequentemente, desequilíbrio eletrolítico (perda de muito líquido), inflamação na garganta e no esôfago graças aos vômitos, face dolorida e inchada causada por causa da inflamação das glândulas salivares.
Para o tratamento da bulimia nervosa é utilizado uma abordagem multidisciplinar que envolve a psicoterapia em grupo ou individual, tratamento nutricional ambulatorial e farmacoterapia, mas também se faz muito importante a terapia e orientação familiar para o ótima desempenho na recuperação do paciente.
Mas a bulimia não consiste apenas em vomitar, pois as pessoas com este tipo de doença possuem vergonhas de seu corpo e sentem-se gordas, mesmo não estando, onde os comportamentos relacionados ao peso resultam na utilização de laxantes, diuréticos, enemas e também jejum, autoinduzidos (sintomas físicos ou psicológicos que não são reais).
A bulimia pode não haver perda de peso diferentemente da anorexia, dificultando ainda mais a detecção do problema por familiares e médicos. O alvo da doença são principalmente mulheres jovens, sendo que também pode ocorre em homes e mulheres de mais idade. Os sintomas da bulimia são vários, incluindo: obsessão por exercícios físicos, evitar-se de ingerir alimento em público, depressão, aumento da ingestão de alimentos de maneira de maneira compulsiva sem ganho de peso, utilização de medicamentos para evitar o ganho de peso como laxantes.
Em relação às complicações médicas podemos contatar desidratação dos dentes ocasionando lesão sobre o esmalte dentário e cáries, vômitos acompanhados de sangue, câimbras e dores musculares frequentemente, desequilíbrio eletrolítico (perda de muito líquido), inflamação na garganta e no esôfago graças aos vômitos, face dolorida e inchada causada por causa da inflamação das glândulas salivares.
Para o tratamento da bulimia nervosa é utilizado uma abordagem multidisciplinar que envolve a psicoterapia em grupo ou individual, tratamento nutricional ambulatorial e farmacoterapia, mas também se faz muito importante a terapia e orientação familiar para o ótima desempenho na recuperação do paciente.
O QUE E A BULIMIA NERVOSA?
A bulimia nervosa, habitualmente denominada de bulimia, é um transtorno alimentar marcado por episódios de voracidade seguidos de purgas. Durante um episódio de voracidade, um bulímico ingere uma grande quantidade de comida de uma só vez, mas depois purga-a, quer induzindo vómitos, quer tomando um laxante ou diurético. Para os bulímicos, comer compulsivamente e purgar constitui um ciclo, mas eles podem não ganhar ou perder peso suficiente para que se torne óbvio que padecem de um transtorno alimentar. Danos no tracto digestivo, boca, dentes e glândulas salivares são comuns entre bulímicos e o ciclo “alimentação compulsiva – purga” constante significa que os bulímicos raramente retêm vitaminas e minerais suficientes para se manterem saudáveis. Estes factores podem ter efeitos prejudiciais sérios e prolongados na saúde.
sexta-feira, 7 de maio de 2010
DESILUSAO
Pessoas entram na sua vida por uma "Razão", uma "Estação" ou uma "Vida Inteira". Quando você percebe qual deles é, você vai saber o que fazer por cada pessoa.
Quando alguém está em sua vida por uma "Razão"... é, geralmente, para suprir uma necessidade que você demonstrou. Elas vêm para auxiliá-lo numa dificuldade, te fornecer orientação e apoio, ajudá-lo física, emocional ou espiritualmente. Elas poderão parecer como uma dádiva de Deus, e são! Elas estão lá pela razão que você precisa que eles estejam lá. Então, sem nenhuma atitude errada de sua parte, ou em uma hora inconveniente, esta pessoa vai dizer ou fazer alguma coisa para levar essa relação a um fim. Ás vezes, essas pessoas morrem. Ás vezes, eles simplesmente se vão. Ás vezes, eles agem e te forçam a tomar uma posição. O que devemos entender é que nossas necessidades foram atendidas, nossos desejos preenchidos e o trabalho delas, feito. As suas orações foram atendidas. E agora é tempo de ir.
Quando pessoas entram em nossas vidas por uma "Estação", é porque chegou sua vez de dividir, crescer e aprender. Elas trazem para você a experiência da paz, ou fazem você rir. Elas poderão ensiná-lo algo que você nunca fez. Elas, geralmente, te dão uma quantidade enorme de prazer... Acredite! É real! Mas somente por uma "Estação".
Relacionamentos de uma Vida Inteira te ensinam lições para a vida inteira: coisas que você deve construir para ter uma formação emocional sólida. Sua tarefa é aceitar a lição, amar a pessoa, e colocar o que você aprendeu em uso em todos os outros relacionamentos e áreas de sua vida. É dito que o amor é cego, mas a amizade é clarividente. Obrigado por ser parte da minha vida.
Pare aqui e simplesmente SORRIA.
Trabalhe como se você não precisasse do dinheiro,
Ame como se você nunca tivesse sido magoado, e dance como
se ninguém estivesse te observando.
O maior risco da vida é não fazer NADA.
Quando alguém está em sua vida por uma "Razão"... é, geralmente, para suprir uma necessidade que você demonstrou. Elas vêm para auxiliá-lo numa dificuldade, te fornecer orientação e apoio, ajudá-lo física, emocional ou espiritualmente. Elas poderão parecer como uma dádiva de Deus, e são! Elas estão lá pela razão que você precisa que eles estejam lá. Então, sem nenhuma atitude errada de sua parte, ou em uma hora inconveniente, esta pessoa vai dizer ou fazer alguma coisa para levar essa relação a um fim. Ás vezes, essas pessoas morrem. Ás vezes, eles simplesmente se vão. Ás vezes, eles agem e te forçam a tomar uma posição. O que devemos entender é que nossas necessidades foram atendidas, nossos desejos preenchidos e o trabalho delas, feito. As suas orações foram atendidas. E agora é tempo de ir.
Quando pessoas entram em nossas vidas por uma "Estação", é porque chegou sua vez de dividir, crescer e aprender. Elas trazem para você a experiência da paz, ou fazem você rir. Elas poderão ensiná-lo algo que você nunca fez. Elas, geralmente, te dão uma quantidade enorme de prazer... Acredite! É real! Mas somente por uma "Estação".
Relacionamentos de uma Vida Inteira te ensinam lições para a vida inteira: coisas que você deve construir para ter uma formação emocional sólida. Sua tarefa é aceitar a lição, amar a pessoa, e colocar o que você aprendeu em uso em todos os outros relacionamentos e áreas de sua vida. É dito que o amor é cego, mas a amizade é clarividente. Obrigado por ser parte da minha vida.
Pare aqui e simplesmente SORRIA.
Trabalhe como se você não precisasse do dinheiro,
Ame como se você nunca tivesse sido magoado, e dance como
se ninguém estivesse te observando.
O maior risco da vida é não fazer NADA.
SINCERIDADE
Sincera é uma palavra doce e confiável.
Sincera é uma palavra que acolhe…
e essa é uma palavra que deveria estar no vocabulário de toda alma.
Sicnera foi uma palavra inventada pelos romanos.
Sincero vem do velho, do velhíssimo latim…
Eis a poética viagem que fez sincero de Roma até aqui:
Os romanos fabricavam certos vasos de uma cera especial.
Essa cera era às vezes tão pura e perfeita,
que os vasos se tornavam trasparentes.
Em alguns casos, chegava-se a se distinquir um objeto,
um colar, uma pulseira ou um dado,
que estivesse colocado no interior do vaso.
Para o vaso, assim fino e límpido, dizia o romano vaidoso:
Sincero, é aquele que é franco,
leal, verdadeiro, que não oculta,
que não usa disfarces,
malícias ou dissimulações.
O sincero, a semelhança do vaso,
deixa ver através de suas palavras,
os nobres sentimentos de seu coração.
Sincera é uma palavra que acolhe…
e essa é uma palavra que deveria estar no vocabulário de toda alma.
Sicnera foi uma palavra inventada pelos romanos.
Sincero vem do velho, do velhíssimo latim…
Eis a poética viagem que fez sincero de Roma até aqui:
Os romanos fabricavam certos vasos de uma cera especial.
Essa cera era às vezes tão pura e perfeita,
que os vasos se tornavam trasparentes.
Em alguns casos, chegava-se a se distinquir um objeto,
um colar, uma pulseira ou um dado,
que estivesse colocado no interior do vaso.
Para o vaso, assim fino e límpido, dizia o romano vaidoso:
Sincero, é aquele que é franco,
leal, verdadeiro, que não oculta,
que não usa disfarces,
malícias ou dissimulações.
O sincero, a semelhança do vaso,
deixa ver através de suas palavras,
os nobres sentimentos de seu coração.
SENTIMENTOS
Hoje senti sentimentos bonitos mas muito controversos. alegria e raiva, amor e desilusão...
para variar fiz-me de forte pra não magoar meu coração. Por mais que faça sinto sempre ser apenas mais uma, que vai quando quiseres, que fica se quiseres, que não sou diferente das outras, que não tenho valor...
Quem me dera ser valoriada, sentir que queres que seja eu a mulher da tua vida, a mãe dos teus filhos e não apenas A do momento!!!
Perdo-o tufo, ignoro, esqueço e passo á frente... mas ate quando???
Até quando consigo esconder a dor que sinto?
Só queria que trocasses comigo um dia...um unico dia!!!
para variar fiz-me de forte pra não magoar meu coração. Por mais que faça sinto sempre ser apenas mais uma, que vai quando quiseres, que fica se quiseres, que não sou diferente das outras, que não tenho valor...
Quem me dera ser valoriada, sentir que queres que seja eu a mulher da tua vida, a mãe dos teus filhos e não apenas A do momento!!!
Perdo-o tufo, ignoro, esqueço e passo á frente... mas ate quando???
Até quando consigo esconder a dor que sinto?
Só queria que trocasses comigo um dia...um unico dia!!!
quarta-feira, 5 de maio de 2010
O QUE ME FAZ FELIZ???
Nós humanos somos seres estranhos. Nunca estamos felizes com nada. Vivemos sempre buscando algo que não temos, e o que temos já não nos importa. Algo como: a felicidade está em um patamar acima do nosso e estamos sempre a buscá-la. Enfim, por mais que tenhamos bens, saúde, uma família, sempre falta algo. Que seja algo distante, que seja impossível, pois será isso que iremos desejar, ainda que o que precisamos, de fato, esteja ao alcance de nossas mãos.
Carros, casas, bens, dinheiro, dinheiro. Seria essa a definição ideal de felicidade? Não sei, a resposta não é tão simples. Talvez a felicidade não se resuma nessas coisas, em bens materias, embora estas coisas ajudem muito. Talvez, as coisas mais mais valiosas que temos, por mais démodé que seja, são amores. Não amores carnais apenas, paixões, mas sim amores, amores pelo simples viver, do amanhecer de um dia, de uma vida envolta de prazeres simplórios, e que não são necessariamente relacionados a dinheiro. Tá, reconheço que isso é filosófico demais, mas é realidade. Afinal, a vida deve ser encarada como um simplicidade impressionante, porque a vida é mesmo complexa. Mas é difícil ver simplicidade na vida, porque, aliás, a felicidade é, além de tudo, complexa.
Quando criança, eu queria ser adulto, mas por que cargas d’água hoje eu gostaria de ser criança? Por que sentimos falta daquilo que tivemos, e que sempre desejamos descartar?
Afinal, o que te faz feliz? O que nos faz feliz? O que é ser feliz? Talvez seja a esperança de saber que o amanhã poderá ser melhor, e é por isso que batalhamos hoje. É, talvez ser feliz seja isso: viver o que temos pra viver da maneira que podemos.
Carros, casas, bens, dinheiro, dinheiro. Seria essa a definição ideal de felicidade? Não sei, a resposta não é tão simples. Talvez a felicidade não se resuma nessas coisas, em bens materias, embora estas coisas ajudem muito. Talvez, as coisas mais mais valiosas que temos, por mais démodé que seja, são amores. Não amores carnais apenas, paixões, mas sim amores, amores pelo simples viver, do amanhecer de um dia, de uma vida envolta de prazeres simplórios, e que não são necessariamente relacionados a dinheiro. Tá, reconheço que isso é filosófico demais, mas é realidade. Afinal, a vida deve ser encarada como um simplicidade impressionante, porque a vida é mesmo complexa. Mas é difícil ver simplicidade na vida, porque, aliás, a felicidade é, além de tudo, complexa.
Quando criança, eu queria ser adulto, mas por que cargas d’água hoje eu gostaria de ser criança? Por que sentimos falta daquilo que tivemos, e que sempre desejamos descartar?
Afinal, o que te faz feliz? O que nos faz feliz? O que é ser feliz? Talvez seja a esperança de saber que o amanhã poderá ser melhor, e é por isso que batalhamos hoje. É, talvez ser feliz seja isso: viver o que temos pra viver da maneira que podemos.
A VIDA NUM INSTANTE
De um momento para o outro a nossa vida muda. Estamos em mudança constante. De um segundo para o outro perdemos pessoas importantes na nossa vida, e por vezes basta um instante para encontrar alguém por quem temos andado a procura a vida toda, e ainda mais um segundo para voltar a perder, para depois conquistar novamente. As mudanças do ciclo de vida são das mais variadas que se pode imaginar. Umas são para melhor. Outras são para pior. Mas todas eles fazem parte da vida. Umas por vezes não custam nada, mudar de estilo, mudar de pensamentos, mudar de emprego. Outras estão rodeiadas de sofrimento. Mudar de pais, mudar de amigos, mudar de amores.
Que acontece quando somos confrontados com estas mudanças e nada podemos fazer para o impedir? Sofremos naturalmente. Mas esse sofrimento fornece a energia necessário para viver. De certo modo sofrer faz com que exista uma vontade de procurar uma situação melhor. E isso implica mais uma mudança. Isto é, na realidade um ciclo vicioso, onde a única forma de o travar é a monotonia. E quem gosta disso? Ninguém. Por isso temos mais é que aceitar estas mudanças. Porque, quer se aceite, quer não, a vida é um instante muito breve onde de um momento para o outro acontece mais uma mudança que não podemos controlar. A morte. A mudança suprema, aquela em que passamos de um mundo para o outro, e não levamos nada conosco, apenas deixamos. Deixamos as recordações com que os vivos ficam de nós, e até essas recordações tem data de validade associada mais uma vez a morte.
Por isso, não devemos tentar fugir as mudanças que cruzam o nosso caminho, mas sim enfrentar cada uma delas com coragem e com a idéia que essa mudança pode ser para melhor.
"A vida são dois dias, o de ontem já passou e o de hoje está a acabar. Amanhã está no incerto. Aproveitam cada nova oportunidade."
Que acontece quando somos confrontados com estas mudanças e nada podemos fazer para o impedir? Sofremos naturalmente. Mas esse sofrimento fornece a energia necessário para viver. De certo modo sofrer faz com que exista uma vontade de procurar uma situação melhor. E isso implica mais uma mudança. Isto é, na realidade um ciclo vicioso, onde a única forma de o travar é a monotonia. E quem gosta disso? Ninguém. Por isso temos mais é que aceitar estas mudanças. Porque, quer se aceite, quer não, a vida é um instante muito breve onde de um momento para o outro acontece mais uma mudança que não podemos controlar. A morte. A mudança suprema, aquela em que passamos de um mundo para o outro, e não levamos nada conosco, apenas deixamos. Deixamos as recordações com que os vivos ficam de nós, e até essas recordações tem data de validade associada mais uma vez a morte.
Por isso, não devemos tentar fugir as mudanças que cruzam o nosso caminho, mas sim enfrentar cada uma delas com coragem e com a idéia que essa mudança pode ser para melhor.
"A vida são dois dias, o de ontem já passou e o de hoje está a acabar. Amanhã está no incerto. Aproveitam cada nova oportunidade."
HA MOMENTOS
Há momentos na vida em que sentimos tanto
a falta de alguém que o que mais queremos
é tirar esta pessoa de nossos sonhos
e abraçá-la.
Sonhe com aquilo que você quiser.
Seja o que você quer ser,
porque você possui apenas uma vida
e nela só se tem uma chance
de fazer aquilo que se quer.
Tenha felicidade bastante para fazê-la doce.
Dificuldades para fazê-la forte.
Tristeza para fazê-la humana.
E esperança suficiente para fazê-la feliz.
As pessoas mais felizes
não têm as melhores coisas.
Elas sabem fazer o melhor
das oportunidades que aparecem
em seus caminhos.
A felicidade aparece para aqueles que choram.
Para aqueles que se machucam.
Para aqueles que buscam e tentam sempre.
E para aqueles que reconhecem
a importância das pessoas que passam por suas vidas.
O futuro mais brilhante
é baseado num passado intensamente vivido.
Você só terá sucesso na vida
quando perdoar os erros
e as decepções do passado.
A vida é curta, mas as emoções que podemos deixar
duram uma eternidade.
A vida não é de se brincar
porque um belo dia se morre.
a falta de alguém que o que mais queremos
é tirar esta pessoa de nossos sonhos
e abraçá-la.
Sonhe com aquilo que você quiser.
Seja o que você quer ser,
porque você possui apenas uma vida
e nela só se tem uma chance
de fazer aquilo que se quer.
Tenha felicidade bastante para fazê-la doce.
Dificuldades para fazê-la forte.
Tristeza para fazê-la humana.
E esperança suficiente para fazê-la feliz.
As pessoas mais felizes
não têm as melhores coisas.
Elas sabem fazer o melhor
das oportunidades que aparecem
em seus caminhos.
A felicidade aparece para aqueles que choram.
Para aqueles que se machucam.
Para aqueles que buscam e tentam sempre.
E para aqueles que reconhecem
a importância das pessoas que passam por suas vidas.
O futuro mais brilhante
é baseado num passado intensamente vivido.
Você só terá sucesso na vida
quando perdoar os erros
e as decepções do passado.
A vida é curta, mas as emoções que podemos deixar
duram uma eternidade.
A vida não é de se brincar
porque um belo dia se morre.
A IDADE DE SER FELIZ
Existe somente uma idade para a gente ser feliz,
somente uma época na vida de cada pessoa
em que é possível sonhar e fazer planos
e ter energia bastante para realizá-las
a despeito de todas as dificuldades e obstáculos.
Uma só idade para a gente se encantar com a vida e viver apaixonadamente
e desfrutar tudo com toda intensidade
sem medo, nem culpa de sentir prazer.
Fase dourada em que a gente pode criar
e recriar a vida,
a nossa própria imagem e semelhança
e vestir-se com todas as cores
e experimentar todos os sabores
e entregar-se a todos os amores
sem preconceito nem pudor.
Tempo de entusiasmo e coragem
em que todo o desafio é mais um convite à luta
que a gente enfrenta com toda disposição
de tentar algo NOVO, de NOVO e de NOVO,
e quantas vezes for preciso.
Essa idade tão fugaz na vida da gente
chama-se PRESENTE
e tem a duração do instante que passa.
somente uma época na vida de cada pessoa
em que é possível sonhar e fazer planos
e ter energia bastante para realizá-las
a despeito de todas as dificuldades e obstáculos.
Uma só idade para a gente se encantar com a vida e viver apaixonadamente
e desfrutar tudo com toda intensidade
sem medo, nem culpa de sentir prazer.
Fase dourada em que a gente pode criar
e recriar a vida,
a nossa própria imagem e semelhança
e vestir-se com todas as cores
e experimentar todos os sabores
e entregar-se a todos os amores
sem preconceito nem pudor.
Tempo de entusiasmo e coragem
em que todo o desafio é mais um convite à luta
que a gente enfrenta com toda disposição
de tentar algo NOVO, de NOVO e de NOVO,
e quantas vezes for preciso.
Essa idade tão fugaz na vida da gente
chama-se PRESENTE
e tem a duração do instante que passa.
domingo, 2 de maio de 2010
OBESIDADE?
E dificil de dizer mas eu digo e tem muito complicado admitir.
EU SOU UMA OBESA MORBIDA....
estou a sofrer as consequencias.
tem sido dificil e muito complicado tudo isto ultimamente, quando menos se espera aparece logo outra coisa para a nossa auto-estima baixar cada vex mais.
Eu todos os dias me pergunto se ainda tenho auto-estima. ou talvex o que e isso?
no meu dia a dia isso ja nao existe mais, agora os meus dias sao passados na negativa, tudo para mim esta mal, e talvex seja por isso mesmo que eu cada dia que passa so me maltrato e faço sentir mal todos os dias.
nao acordo sempre negativa, ah dias em ke acordo bem disposta ate, mas depois ha sempre alguma coisa ou alguem que me faz mudar completamente.
por vezes ate algo que seja uma mera brincadeira me deixa negativa, triste, sem auto-estima....
todos nos gostamos de ouvir uam palavra de carinho amor, compreensao, ternura???
e eu ?? nao tenho direito a isso?
penso que sim sou um ser humano como outro qualquer simplesmente sofro porque tenho uma doença, que hoje em dia e muito renegada no nosso pais. ninguem escolhe como havemos de ser, so deus... e por vexes ate eu nem sei sequer se ele existe.
porque se existe porque nao me ajuda a superar tudo isto?
porque nao me ajuda a ser mais positiva? a ter um pouco de auto-estima? poqreu?
ai esta uma palavra que ha muito tempo nao me sai do pensamento ... O PORQUE???
O porque de tudo e o porque de nada?
o porque de partirem as pessoas que eu tanto amo? o porque de eu nao ter o direito a felicidade?
ha tantos porques na minha cabeça que ja nao sei sequer se vale a pena os porques da vida. mas enfim...
hoje foi um dia para esquecer acordei bem disposta, fui passear, ri, conversei, diverti-me, mas depois comecei a pensar e voltou a tal tristexa que nao para de me atormentar os meus dias!!! akela dita tristexa que nao para de me magoar cada vex que penso nela...
enfim a tristexa!!!!!!!!
aquele maldito sentimento que nao me deixa viver, sonhar, divertir-me, conviver?
nada disso mais faz sentido, o viver o sonhar e ate o conviver....
eu so pedia um pouco de divertimento para eu poder sorrir e encarar a vida com outros olhos, com olhos contentes por me ver a fazer alguma coisa com a qual me sentia bem, confortavel... mas la esta e dificil... hoje em dia ate ser feliz se torna dificil, complicado e super confuso....
EU SOU UMA OBESA MORBIDA....
estou a sofrer as consequencias.
tem sido dificil e muito complicado tudo isto ultimamente, quando menos se espera aparece logo outra coisa para a nossa auto-estima baixar cada vex mais.
Eu todos os dias me pergunto se ainda tenho auto-estima. ou talvex o que e isso?
no meu dia a dia isso ja nao existe mais, agora os meus dias sao passados na negativa, tudo para mim esta mal, e talvex seja por isso mesmo que eu cada dia que passa so me maltrato e faço sentir mal todos os dias.
nao acordo sempre negativa, ah dias em ke acordo bem disposta ate, mas depois ha sempre alguma coisa ou alguem que me faz mudar completamente.
por vezes ate algo que seja uma mera brincadeira me deixa negativa, triste, sem auto-estima....
todos nos gostamos de ouvir uam palavra de carinho amor, compreensao, ternura???
e eu ?? nao tenho direito a isso?
penso que sim sou um ser humano como outro qualquer simplesmente sofro porque tenho uma doença, que hoje em dia e muito renegada no nosso pais. ninguem escolhe como havemos de ser, so deus... e por vexes ate eu nem sei sequer se ele existe.
porque se existe porque nao me ajuda a superar tudo isto?
porque nao me ajuda a ser mais positiva? a ter um pouco de auto-estima? poqreu?
ai esta uma palavra que ha muito tempo nao me sai do pensamento ... O PORQUE???
O porque de tudo e o porque de nada?
o porque de partirem as pessoas que eu tanto amo? o porque de eu nao ter o direito a felicidade?
ha tantos porques na minha cabeça que ja nao sei sequer se vale a pena os porques da vida. mas enfim...
hoje foi um dia para esquecer acordei bem disposta, fui passear, ri, conversei, diverti-me, mas depois comecei a pensar e voltou a tal tristexa que nao para de me atormentar os meus dias!!! akela dita tristexa que nao para de me magoar cada vex que penso nela...
enfim a tristexa!!!!!!!!
aquele maldito sentimento que nao me deixa viver, sonhar, divertir-me, conviver?
nada disso mais faz sentido, o viver o sonhar e ate o conviver....
eu so pedia um pouco de divertimento para eu poder sorrir e encarar a vida com outros olhos, com olhos contentes por me ver a fazer alguma coisa com a qual me sentia bem, confortavel... mas la esta e dificil... hoje em dia ate ser feliz se torna dificil, complicado e super confuso....
OBESIDADE EM PORTUGAL
Segundo estudos recentes, mais de metade da população portuguesa (53%) tem excesso de peso e muitos são os que já sofrem de obesidade mórbida que os obriga a colocar “bandas gástricas” no estômago para não comerem demais e poderem ter alguma mobilidade ou qualidade de vida no seu dia a dia. Tudo isto porque as pessoas vivem para comer, em vez de comer para viver...
Depois recorrem a dietas forçadas, fazendo sacrifícios, às vezes com riscos graves da própria saúde que podem levar à morte ou a sequelas para a vida inteira, como já tem acontecido. Recordo o caso de várias mulheres que tomaram medicamentos receitados numa determinada farmácia que as levou a sentirem-se mal e foram internadas no Hospital, tendo mesmo duas ou três entrado em coma, havendo sobre isso um processo em Tribunal.
O governo parece estar agora um pouco mais preocupado com o que se passa no país, em especial sobre a questão da obesidade infantil que é preocupante, incrementando nas cantinas escolares uma dieta mais saudável onde entrem os legumes, os cozidos e grelhados, saladas e frutas, aconselhando actividades nos recreios como havia antigamente (como jogar à bola, correr, saltar, etc) e não ficarem em casa muito tempo paradas sentadas frente aos computadores.
Também é um facto que a “comida de plástico” das famigeradas lojas Macdonalds dificulta que os pais consigam controlar a situação, pois a nossa juventude (e adultos também) frequentam cada vez mais esses espaços onde se come mal, havendo mesmo problemas de doença de chron (inflamação intestinal) relacionadas com esse género de alimentação. E não é de esperar outra coisa, pois as mostardas nos hamburgers, as batatas fritas, as colas, etc., são dos jovens alimentos de eleição.
A verdade é que tudo isto tem a ver com uma falta de EDUCAÇÃO ALIMENTAR e sobretudo falta de coragem política e económica para tomar medidas sérias sobre o assunto. Há outros interesses que falam mais alto e a saúde pública se degrada cada vez mais em Portugal.
As listas de espera dos hospitais aumentam de tamanho e as intervenções cirurgicas não diminuem, havendo mesmo casos escandalosos de transplantes de órgãos pagos a peso de ouro que enriquecem alguns médicos do país. São os negociantes por excelência do Estado sem saúde devido à saúde do próprio Estado...
Enfim, para começar talvez toda a gente devesse pensar primeiro naquilo que come ou gosta de comer por lhe saber bem, em vez de fazer bem. Há até um velho ditado popular que muita gente utiliza dizendo “perdoa o mal que faz para o bem que sabe”... justificando assim a prevaricação que é cada vez maior devido aos erros e excessos que se cometem duma má alimentação. Assim não se vai longe...
Depois recorrem a dietas forçadas, fazendo sacrifícios, às vezes com riscos graves da própria saúde que podem levar à morte ou a sequelas para a vida inteira, como já tem acontecido. Recordo o caso de várias mulheres que tomaram medicamentos receitados numa determinada farmácia que as levou a sentirem-se mal e foram internadas no Hospital, tendo mesmo duas ou três entrado em coma, havendo sobre isso um processo em Tribunal.
O governo parece estar agora um pouco mais preocupado com o que se passa no país, em especial sobre a questão da obesidade infantil que é preocupante, incrementando nas cantinas escolares uma dieta mais saudável onde entrem os legumes, os cozidos e grelhados, saladas e frutas, aconselhando actividades nos recreios como havia antigamente (como jogar à bola, correr, saltar, etc) e não ficarem em casa muito tempo paradas sentadas frente aos computadores.
Também é um facto que a “comida de plástico” das famigeradas lojas Macdonalds dificulta que os pais consigam controlar a situação, pois a nossa juventude (e adultos também) frequentam cada vez mais esses espaços onde se come mal, havendo mesmo problemas de doença de chron (inflamação intestinal) relacionadas com esse género de alimentação. E não é de esperar outra coisa, pois as mostardas nos hamburgers, as batatas fritas, as colas, etc., são dos jovens alimentos de eleição.
A verdade é que tudo isto tem a ver com uma falta de EDUCAÇÃO ALIMENTAR e sobretudo falta de coragem política e económica para tomar medidas sérias sobre o assunto. Há outros interesses que falam mais alto e a saúde pública se degrada cada vez mais em Portugal.
As listas de espera dos hospitais aumentam de tamanho e as intervenções cirurgicas não diminuem, havendo mesmo casos escandalosos de transplantes de órgãos pagos a peso de ouro que enriquecem alguns médicos do país. São os negociantes por excelência do Estado sem saúde devido à saúde do próprio Estado...
Enfim, para começar talvez toda a gente devesse pensar primeiro naquilo que come ou gosta de comer por lhe saber bem, em vez de fazer bem. Há até um velho ditado popular que muita gente utiliza dizendo “perdoa o mal que faz para o bem que sabe”... justificando assim a prevaricação que é cada vez maior devido aos erros e excessos que se cometem duma má alimentação. Assim não se vai longe...
QUE CONSEQUENCIAS PARA A SAUDE ACARRETA A OBESIDADE?
Aparelho cardiovascular - hipertensão arterial, arteriosclerose, insuficiência cardíaca congestiva e angina de peito;
Complicações metabólicas - hiperlipidémia, alterações de tolerância à glicose, diabetes tipo 2, gota;
Sistema pulmonar - dispneia (dificuldade em respirar) e fadiga, síndroma de insuficiência respiratória do obeso, apneia de sono (ressonar) e embolismo pulmonar;
Aparelho gastrintestinal - esteatose hepática, litíase vesicular (formação de areias ou pequenos cálculos na vesícula) e carcinoma do cólon;
Aparelho genito-urinário e reprodutor - infertilidade e amenorreia (ausência anormal da menstruação), incontinência urinária de esforço, hiperplasia e carcinoma do endométrio, carcinoma da mama, carcinoma da próstata, hipogonadismo hipotalâmico e hirsutismo;
Outras alterações - osteartroses, insuficiência venosa crónica, risco anestésico, hérnias e propensão a quedas.
A obesidade provoca também alterações socio-económicas e psicossociais:
Discriminação educativa, laboral e social;
Isolamento social;
Depressão e perda de auto-estima.
Complicações metabólicas - hiperlipidémia, alterações de tolerância à glicose, diabetes tipo 2, gota;
Sistema pulmonar - dispneia (dificuldade em respirar) e fadiga, síndroma de insuficiência respiratória do obeso, apneia de sono (ressonar) e embolismo pulmonar;
Aparelho gastrintestinal - esteatose hepática, litíase vesicular (formação de areias ou pequenos cálculos na vesícula) e carcinoma do cólon;
Aparelho genito-urinário e reprodutor - infertilidade e amenorreia (ausência anormal da menstruação), incontinência urinária de esforço, hiperplasia e carcinoma do endométrio, carcinoma da mama, carcinoma da próstata, hipogonadismo hipotalâmico e hirsutismo;
Outras alterações - osteartroses, insuficiência venosa crónica, risco anestésico, hérnias e propensão a quedas.
A obesidade provoca também alterações socio-económicas e psicossociais:
Discriminação educativa, laboral e social;
Isolamento social;
Depressão e perda de auto-estima.
QUAIS OS FACTORES DE RISCO?
Vida sedentária - quanto mais horas de televisão, jogos electrónicos ou jogos de computador, maior a prevalência de obesidade;
Zona de residência urbana - quanto mais urbanizada é a zona de residência maior é a prevalência de obesidade;
Grau de informação dos pais - quanto menor o grau de informação dos pais, maior a prevalência de obesidade;
Factores genéticos - a presença de genes envolvidos no aumento do peso aumentam a susceptibilidade ao risco para desenvolver obesidade, quando o indivíduo é exposto a condições ambientais favorecedoras, o que significa que a obesidade tem tendência familiar;
Gravidez e menopausa podem contribuir para o aumento do armazenamento da gordura na mulher com excesso de peso.
Zona de residência urbana - quanto mais urbanizada é a zona de residência maior é a prevalência de obesidade;
Grau de informação dos pais - quanto menor o grau de informação dos pais, maior a prevalência de obesidade;
Factores genéticos - a presença de genes envolvidos no aumento do peso aumentam a susceptibilidade ao risco para desenvolver obesidade, quando o indivíduo é exposto a condições ambientais favorecedoras, o que significa que a obesidade tem tendência familiar;
Gravidez e menopausa podem contribuir para o aumento do armazenamento da gordura na mulher com excesso de peso.
O QUE CAUSA A OBESIDADE?
O excesso de gordura resulta de sucessivos balanços energéticos positivos, em que a quantidade de energia ingerida é superior à quantidade de energia dispendida. Os factores que determinam este desequilíbrio são complexos e podem ter origem genética, metabólica, ambiental e comportamental.
Uma dieta hiperenergética, com excesso de gorduras, de hidratos de carbono e de álcool, aliada a uma vida sedentária, leva à acumulação de excesso de massa gorda.
Existem provas científicas que sugerem haver uma predisposição genética que determina, em certos indivíduos, uma maior acumulação de gordura na zona abdominal, em resposta ao excesso de ingestão de energia ou à diminuição da actividade física.
Uma dieta hiperenergética, com excesso de gorduras, de hidratos de carbono e de álcool, aliada a uma vida sedentária, leva à acumulação de excesso de massa gorda.
Existem provas científicas que sugerem haver uma predisposição genética que determina, em certos indivíduos, uma maior acumulação de gordura na zona abdominal, em resposta ao excesso de ingestão de energia ou à diminuição da actividade física.
QUAIS SAO OS TIPOS DE OBESIDADE?
Obesidade andróide, abdominal ou visceral - quando o tecido adiposo se acumula na metade superior do corpo, sobretudo no abdómen. É típica do homem obeso. A obesidade visceral está associada a complicações metabólicas, como a diabetes tipo 2 e a dislipidémia e, a doenças cardiovasculares, como a hipertensão arterial, a doença coronária e a doença vascular cerebral, bem como à síndroma do ovário poliquístico e à disfunção endotelial (ou seja deterioração do revestimento interior dos vasos sanguíneos). A associação da obesidade a estas doenças está dependente da gordura intra-abdominal e não da gordura total do corpo.
Obesidade do tipo ginóide - quando a gordura se distribui, principalmente, na metade inferior do corpo, particularmente na região glútea e coxas. É típica da mulher obesa.
Obesidade do tipo ginóide - quando a gordura se distribui, principalmente, na metade inferior do corpo, particularmente na região glútea e coxas. É típica da mulher obesa.
O QUE E A OBESIDADE?
A obesidade é uma doença! Mais, é uma doença que constitui um importante factor de risco para o aparecimento, desenvolvimento e agravamento de outras doenças.
Há tantas pessoas obesas a nível mundial que a Organização Mundial de Saúde considerou esta doença como a epidemia global do século XXI.
De acordo com a organizaçao mundial de saude, a obesidade é uma doença em que o excesso de gordura corporal acumulada pode atingir graus capazes de afectar a saúde.
É uma doença crónica, com enorme prevalência nos países desenvolvidos, atinge homens e mulheres de todas as etnias e de todas as idades, reduz a qualidade de vida e tem elevadas taxas de morbilidade e mortalidade.
A obesidade acarreta múltiplas consequências graves para a saúde.
Há tantas pessoas obesas a nível mundial que a Organização Mundial de Saúde considerou esta doença como a epidemia global do século XXI.
De acordo com a organizaçao mundial de saude, a obesidade é uma doença em que o excesso de gordura corporal acumulada pode atingir graus capazes de afectar a saúde.
É uma doença crónica, com enorme prevalência nos países desenvolvidos, atinge homens e mulheres de todas as etnias e de todas as idades, reduz a qualidade de vida e tem elevadas taxas de morbilidade e mortalidade.
A obesidade acarreta múltiplas consequências graves para a saúde.
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